เครื่องสั่นปอด คืออะไร? อุปกรณ์ช่วยระบายเสมหะ ลดโอกาสปอดติดเชื้อ สำหรับผู้ป่วยติดเตียง ผู้สูงอายุ และเด็ก
ปัญหาหนักใจของผู้ดูแลผู้ป่วยติดเตียง ผู้สูงอายุ และผู้ป […]
ความเชื่อที่ว่า “คนอ้วนเท่านั้นที่นอนกรน” อาจไม่ใช่ความจริงทั้งหมด เพราะในทางสรีรวิทยาแล้ว ผู้ที่มีรูปร่างผอมหรือน้ำหนักตัวปกติ ก็สามารถพบปัญหานอนกรนได้เช่นกัน
บทความนี้จะพาทุกท่านไปทำความเข้าใจปัจจัยทางกายภาพที่ทำให้เกิดเสียงกรนในคนรูปร่างผอม และทำความรู้จักกับ เครื่อง CPAP ซึ่งเป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ใช้สำหรับดูแลผู้ที่มีปัญหาการหายใจขณะหลับ
สาเหตุของการนอนกรนในผู้ที่มีรูปร่างผอม
การนอนกรน (Snoring) เกิดจากการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อในลำคอขณะที่มีลมหายใจผ่านช่องทางเดินหายใจที่แคบลง ในผู้ที่มีน้ำหนักตัวมาก ปัจจัยหลักมักเกิดจากเนื้อเยื่อไขมัน แต่สำหรับผู้ที่มีรูปร่างผอม สาเหตุมักเกี่ยวข้องกับ โครงสร้างของทางเดินหายใจและใบหน้า (Anatomical Factors) ดังนี้
1. ลักษณะโครงสร้างใบหน้าและขากรรไกร
ผู้ที่มีรูปหน้าตอบ ขากรรไกรเล็ก หรือมีลักษณะคางถอยไปด้านหลัง (Retrognathia) อาจมีผลต่อพื้นที่ในช่องทางเดินหายใจ เมื่อนอนหงายและกล้ามเนื้อผ่อนคลาย โคนลิ้นอาจตกลงไปปิดกั้นทางเดินหายใจได้ง่ายกว่าปกติ ทำให้เกิดเสียงกรนได้
2. ความผิดปกติภายในช่องจมูกและลำคอ
แม้ภายนอกจะดูปกติ แต่โครงสร้างภายในอาจมีส่วนประกอบที่ขัดขวางทางเดินหายใจ เช่น
- ต่อมทอนซิลโต (Enlarged Tonsils): หรือลิ้นไก่ยาว อาจทำให้ช่องทางเดินหายใจส่วนบนแคบลง
- ผนังกั้นจมูกคด (Deviated Nasal Septum): ทำให้รูจมูกข้างใดข้างหนึ่งแคบลง
3. ปัจจัยด้านภูมิแพ้
ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้อากาศ เยื่อบุโพรงจมูกอาจเกิดการบวม ทำให้หายใจทางจมูกไม่สะดวกและต้องหายใจทางปาก (Mouth Breathing) ซึ่งอาจเพิ่มโอกาสให้เกิดเสียงกรนได้
นอนกรนร่วมกับการหยุดหายใจ สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
หากอาการนอนกรนมีลักษณะ เสียงดัง สลับกับเสียงเงียบหายไปเป็นพักๆ หรือมีอาการสะดุ้งเฮือกเพื่อหายใจ อาจเป็นข้อบ่งชี้ของ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น (Obstructive Sleep Apnea – OSA)
ภาวะนี้ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เต็มที่ขณะนอนหลับ ซึ่งหากปล่อยไว้ในระยะยาว อาจมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง หรือโรคหัวใจและหลอดเลือด
คำแนะนำ: หากท่านมีอาการดังกล่าว ควรเข้ารับการตรวจวินิจฉัยจากแพทย์ (Sleep Test) ณ สถานพยาบาล เพื่อประเมินความรุนแรงและรับคำแนะนำในการรักษาที่ถูกต้อง
หลักการทำงานของเครื่อง CPAP ในการดูแลผู้ที่มีปัญหานอนกรน
สำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (OSA) แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ เครื่องอัดอากาศแรงดันบวก หรือ CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) เป็นทางเลือกในการรักษา
เครื่อง CPAP ช่วยได้อย่างไร?
เครื่อง CPAP ทำหน้าที่ผลิตกระแสลมที่มีแรงดันอ่อนๆ ส่งผ่านท่อและหน้ากากเข้าสู่ทางเดินหายใจของผู้ใช้ขณะนอนหลับ แรงดันลมนี้จะทำหน้าที่เป็นเสมือน “ตัวค้ำยัน” (Splint) เพื่อช่วยให้
- เปิดขยายทางเดินหายใจ: ป้องกันไม่ให้ทางเดินหายใจยุบตัวลงขณะหลับ
- ช่วยให้การหายใจต่อเนื่อง: ลดการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ช่วยให้ผู้ป่วยได้รับออกซิเจนอย่างต่อเนื่องตลอดคืน
- บรรเทาอาการนอนกรน: เมื่อทางเดินหายใจเปิดกว้าง ลมหายใจสามารถผ่านได้สะดวก ลดการสั่นสะเทือนของเนื้อเยื่อ
การเลือกใช้เครื่อง CPAP อย่างเหมาะสม
เครื่อง CPAP เป็นเครื่องมือแพทย์ การใช้งานจึงควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้ได้ค่าแรงดันที่เหมาะสมกับสภาวะร่างกายของแต่ละบุคคล รวมถึงการเลือกประเภทของหน้ากาก (Mask) ให้กระชับและสบาย เพื่อการใช้งานที่มีประสิทธิภาพ
หากคุณมีผลการตรวจ Sleep Test แล้ว หรือต้องการสอบถามข้อมูลสเปกเครื่อง CPAP รุ่นต่าง ๆ สามารถปรึกษาเราได้ที่:
Line:@synbiotech หรือTel. 082-526-1102
ดูรายละเอียดสินค้า: https://syn-biotechcare.com/product-category/auto-cpap/
อ้างอิง
https://www.sleepfoundation.org/sleep-apnea/weight-loss-and-sleep-apnea
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631
